Uma mistura bem eficaz para aumentar a resposta do sistema imunitário e dessa forma combater a gripe!Ingredientes:750ml de água1 dente de alho1 pedaço de gengibre picadosumo de 1 limão5 cravos2 paus de canela1 colher (sopa) de melModo de Preparação:Numa panela, junta a água, o gengibre, a...

 É bom aumentar o consumo de alho no Inverno, já que esse alimento tem a capacidade de aumentar as defesas do nosso organismo. O alho também tem em sua composição algumas vitaminas: A, B1, B2, C e minerais como cálcio, enxofre, iodo, magnésio, selênio, sódio e zinco.   Em 1858 o...

Alimentos saudáveis são muito melhores do que os suplementos vitamínicoa para a prevenção da gripe. Através do consumo de alimentos conseguimos todo um pacote nutricional. Por exemplo, comer uma laranja é melhor do que tomar vitamina C porque a laranja oferece-nos um conjunto de nutrientes -...

Reforce a sua alimentação com alimentos ricos em:   - caroteno cenoura, damasco seco, carambola, laranja, goiaba, tangerina, mamão, tomate, beterraba, batata doce cozida ou assada, espinafre cru, couve)   - zinco sementes de abóbora, amêndoa, nozes, tomate,...

A concentração de pessoas em ambientes fechados favorece a circulação de diversos tipos de vírus respiratórios, inclusive o da gripe. Hábitos simples de higiene são importantes para prevenção, já que o vírus permanece vivo no ambiente por até 72 horas e, em superfícies como corrimões, maçanetas e...

Nos meses mais frios é preciso adotar medidas de prevenção contra as doenças respiratórias, como a Gripe A, comuns nesta época do ano. Muitos estudos apontam que simples hábitos diários e uma dieta saudável pode ajudar a reduzir o aparecimento de espirros, narizes entupidos, irritação do...