Bem-vindo ao site Funny Chefs na Cozinha!

Vamos comprovar que cozinhar é saudável, divertido e fácil.

 

Valle (2010) e Yocota (2010) defendem que criar, nas crianças, atitudes positivas frente ao alimentos e promover a compreensão entre alimentação e a saúde, irão contribuir no comportamento alimentar na vida adulta.

Laska et al. (2011) investigaram o envolvimento na preparação de alimentos durante a adolescência (15 a 18 anos). Os resultados mostraram que os adolescentes que auxiliavam na preparação do jantar 1 a 2 vezes por semana apresentavam hábitos como adquirir frutas e hortaliças frescas e preparar o jantar com carnes magras, peixe, ou hortaliças e menor consumo de bebidas excessivamente açucaradas e de “fastfood”.

Este projecto nasceu para promover momentos de culinária em casa e em familia, na escola e em espaços lúdicos de uma forma fácil, divertida e saudável e  aproximar as crianças à culinária e todas as tarefas associadas a esta.

Se as nossas crianças são o que comem, temos de estar conscientes dos desafios que temos de ultrapassar com elas para serem crianças, jovens, adultos e idosos mais saudáveis.

Nota aos visitantes

Em, 04 Janeiro de 2014, nasceu o Funny Chefs na Cozinha!

Participe na nossa sondagem...

Deixe o seu comentário no Livro de Visitas....

Pin Saúde Faca e Garfo

Sondagem

Gostou do nosso site?

Gostei. 21 23%
Gostei pouco. 10 11%
Não gostei. 15 16%

Total de votos: 92

Artigos

Chegou o Outono ... Novos hábitos alimentares

Segundo a medicina tradicional Chinesa, o Outono está relacionado ao elemento Metal e tem associados os órgãos Pulmão e Intestino grosso.Nesta época recomendam-se os alimentos de energia neutra, de modo a equilibrar, e temperada, para tonificar.Devem abundar na dieta os vegetais de cor branca:...
Ler mais

Regresso à Escola: Como Evitar Que as Crianças Fiquem Doentes

As crianças voltam às escolas e os pais aos empregos e já estão a ligar da escola porque a febre atacou.Há vários factores que contribuem para as viroses nesta época: contacto com muitas pessoas, stress emocional do regresso à escola e época do ano.Seja rigoroso com os tempos de sono. A maioria das...
Ler mais

Cozinhar no Microondas: Recipientes

O maior cuidado a ter com o micro-ondas, para que seja tecnicamente seguro, está relacionado com o recipiente usado no aquecimento dos alimentos.O material mais utilizado para a produção de plásticos de policarbonato é o Bisfenol-A (BPA). De acordo com as evidências científicas, quando o BPA entra...
Ler mais

Cozinhar no Microondas: Curiosidades

Relacionamos a seguir algumas dúvidas mais constantes:- O alumínio pode ou não pode ser utilizado no forno microondas? O alumínio não é transparente ás microondas de modo que o alimento dentro das bandejas ou pratos de alumínio só recebem energia das micro-ondas através de sua superfície. As...
Ler mais

Cozinhar no Microondas: Princípios

Será que preparar ou aquecer alimentos no micro-ondas põe em perigo os seus nutrientes e isso pode ter consequências para a saúde?Usar o micro-ondas na preparação ou aquecimento dos alimentos é hoje uma tarefa banal. No entanto, continuam a existir dúvidas sobre a sua interação com os alimentos.O...
Ler mais

Cozinhar no Microondas: Princípios Básicos II

TÉCNICAS DE COZEDURA EM MICROONDAS As técnicas de cozedura usadas no forno microondas são as mesmas utilizadas na cozedura convencional, mas a rapidez com que os alimentos cozinham é maior, portanto, a cozedura deve ser acompanhada de alguns cuidados. A cozedura pelo processo de...
Ler mais

Cozinhar no Microondas: Princípios Básicos I

PRINCÍPIOS BÁSICOS PARA A COZEDURA EM MICROONDASA velocidade e a uniformidade do cozimento dependem do alimento em si. As microondas penetram no alimento de 2,5 a 5 cm por toda a sua superfície (superior, inferior e lados). O interior dos alimentos com mais de 5 cm de espessura cozinha por...
Ler mais

Renovar os Utensílios de Cozinha!

Quantas vezes renova os utensílios da cozinha?Por norma só o fazemos quando se estragam ou se partem, mas a verdade é que os utensílios da cozinha também têm prazo de validade! E esta?!1. Colheres de pau:Devem ser trocadas no máximo a cada cinco anos ou quando começarem a surgir fissuras ou manchas...
Ler mais

Alimentos que protegem a pele dos danos do sol

A exposição constante e excessiva ao sol é um dos principais responsáveis por acelerar o envelhecimento da pele. Para além disso a radiação ultravioleta ainda promove alterações cutâneas.Além do uso de protetores solares (fotoprotetores externos), alguns nutrientes (fotoprotetores internos)...
Ler mais

Fruta da Época: Ameixas...Tantas Variedades, Tantas Utilizações

Uma das particularidades das ameixas é a sua existência em maior número de variedades do que qualquer outra espécie de fruto de caroço - cerca de duas mil, no total.De acordo com o local onde é cultivada, tamanho, cor, sabor e estação do ano em que se desenvolve, a ameixa recebe denominações...
Ler mais

Notícias

Blogue

Receitas Para Cozinhar Lulas

A pedido de uma amiga que vai fazer lulas para o jantar...   As lulas são fonte de elevada quantidade de ácidos gordos polinsaturados Ómega 3.Para além de também serem excepcionalmente ricos em vitaminas e sais minerais essenciais para se manter um corpo saudável (vitaminas A, D e E, e...
Ler mais

Mousse de Chocolate

Ontem celebrou-se o Dia de Comer Mousse de Chocolate Pois nem fiz nem comi! Nem houve tempo para publicar uma receita... A melhor mousse que comi foi feita pela minha querida Maria Manuel Calão. Espero que um dia ela partilhe comigo a sua receita. É divinal! Aqui vai uma receita de mousse de...
Ler mais

Barras de Cereais Caseiras!

Cada vez mais noto que as barras de cereais são usadas nos lanches das crianças. Dei-me ao trabalho de comprar uma embalagem... Conclusão: acho-as demasiado doces e estão carregadas de "...antes". Nomeadamente, humidificantes, emulsionantes, e antiaglomerantes, antioxidantes e ainda ......
Ler mais

26/03 - Dia do Chocolate - Salame de Chocolate

O Salame de Chocolate foi um dos primeiros bolos que fiz com chocolate. Fácil e não necessita de forno. Os Funny Chefs são divertir-se a partir as bolachas e a misturar todos os ingredientes. Aconselho que usem as mãos ... vai ser mais divertido. Não esquecer e lavar bem as mãos antes de mexer nos...
Ler mais

7 Dias - 7 Sugestões para Incluir Vegetais na Alimentação

Recente publicação da Organização Mundial da Saúde (OMS)  afirma que existem evidências convincentes de que o consumo de frutas, legumes e verduras  diminui o risco de diabetes e obesidade. Tal publicação   recomenda um consumo mínimo de pelo menos cinco porções diárias de...
Ler mais

Queques de Cogumelos

Mais uma sugestão com cogumelos... Desta vez usei cogumelos enlatados (escolham os que possuirem menos aditivos) como ingrediente destes fôfos e saborosos queques. Uma alternativa para lanche ou como parte de uma refeição principal. Para 12 unidades. Nota 1: temperar com sal a...
Ler mais

Hoje é Domingo: Que lanches preparar para a semana???

O lanche escolar saudável é uma grande dificuldade na alimentação infantil. É difícil para a mãe unir praticidade, com qualidade e preços baixos. É difícil a criança aceitar o que a mãe escolheu. Muitas vezes o prático não é o mais saudável, mas são o que as crianças mais adoram. E esses...
Ler mais

Espetadas de Cogumelos

Defendo que as nossas necessidades em proteína não têm de ser apenas colmatadas com carne ou peixe. Os cogumelos devem ser encarados como uma excelente alternativa. Esta semana preparei umas espetadas de cogumelos que vou divulgar aos Funnu Chefs. Espero que...
Ler mais

Cogumelos: dicas de como comprar e de como cozinhar

Com tantos benefícios e com um sabor inigualável, vale muito a pena inseri-los nas suas refeições. São uma excelente fonte de proteína não animal. No entanto, devido ao facto de existirem tantos que são venenosos, o ideal é comprá-los no supermercado. Pode ser muito perigoso comer, os...
Ler mais