19-10-2014 20:07
Nos meses mais frios é preciso adotar medidas de prevenção contra as doenças respiratórias, como a Gripe A, comuns nesta época do ano.
Muitos estudos apontam que simples hábitos diários e uma dieta saudável pode ajudar a reduzir o aparecimento de espirros, narizes entupidos, irritação do frio e até a própria gripe.
Uma alimentação saudável amplifica e reforça o seu sistema imunitário, e pode mesmo impedir que fique de cama com gripe. A chave é não esperar até ficar doente para fazer estas mudanças; precisa rever a sua dieta alimentar e estilo de vida antes que o vírus da gripe ataque.
Os Funny Chefs vão-vos deixar algumas sugestões...